Hvorfor svømming er bra trening
Å bade er gøy for både voksne og barn. Svømmer du i bassenget får du i tillegg effektiv trening. Svømming er karidovaskulær trening Det betyr at svømming er kondisjonstrening. Når du svømmer gir det positive effekter på hjerte og blodkar, og øker kroppens evne til å frakte oksygen og blod til musklene. Svømming gir lav […]
